Vatnsþjálfun

Herþjálfun í vatni  

 

Heilsurækt fyrir lengra komna. Vatnið er eins og ein risa stór heilsuræktarsalur. Herþjálfun í vatni er þrekþjálfun þar sem unnið er á hárri ákefð í hverjum tíma. Unnið er markvisst að því að bæta þol og þrek einstaklinga og þannig bæta heilsu án meiðslahættu. Hver tími er byggður upp þannig að unnið er með sem flesta vöðvahópa og ættu allir að geta fundið ánægju út úr því að mæta í hvern tíma.

 

Garðabær. Sundlaugin á Álftanesi. Verð 12.000 kr (laugargjald innifalið)

 

Þriðjudaga og fimmtudaga 17:30 - 18:30 = 4 vikur í senn