Skriðsundsnámskeið
Byrjendanámskeið fyrir alla þá sem vilja læra skriðsund. Byggt er á útfærslu TI (Total Immersion) kennslu þar sem markmiðið er að synda eins þægilega og afslappað og hægt er. Farið er í öll grunnatriði skriðsundsins s.s. flot, höfuðstaðu, öndun, fótatök, armtök og líkamsveltu.
Framhaldsnámskeið er fyrir þá einstaklinga sem geta synt skriðsund nokkrar ferðir en vilja ná enn betri tækni í skriðsundinu til að geta notað það sem heilsurækt eða sem hluta af öðru t.d. þríþraut oþh. Tímarnir eru þó nokkuð einstaklingsmiðaðir og um meiri æfingar að ræða en kennslu. Á þessu námskeiði er hægt að ná enn betri tökum á skriðsundinu ásamt því að fá góða æfingu í hvert skipti.
Námskeiðin fara fram mánudaga og miðvikudaga eða þriðjudaga og fimmtudaga. Skoðið tímatöfluna vel og finnið námskeið sem hentar ykkur.
Garðabær. Sundlaugin á Álftanesi. Verð 12.000 kr
Byrjendur: Mánudaga og miðvikudaga 18:00 - 18:50=4 vikur í senn
Framhald: Mánudaga og miðvikudaga 19:00 - 19:50=4 vikur í senn
Framhald: Þriðjudaga og fimmtudaga 18:30 - 19:20=4 vikur í senn
Garðabær. Sundlaugin Ásgarði. Verð 12.000kr
Byrjendur: Þriðjudaga og fimmtudaga 19:50 - 20:40=4 vikur í senn
Framhald: Mánudaga og miðvikudaga 20:10 - 21:00=4 vikur í senn
